Ajiye kayan abinci Yana da muhimmanci mu biya bukatunmu na yau da kullum da na iyalinmu, amma ya ƙunshi kuɗi mai yawa idan ba a yi shi da hankali ba. Shi ya sa a cikin wannan labarin za mu gabatar muku da dabaru guda bakwai masu amfani da inganci don adanawa a cikin jakar cinikin ku.
ciyarwa da sauran samfuran mahimmanci suna wakiltar ɗaya daga cikin mahimman kuɗaɗe masu maimaitawa a cikin gidajenmu, wanda shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a tsara dabarun sarrafa su gwargwadon yiwuwa. Canja ayyukan yau da kullun zuwa Ajiye akan jakar cefane ko aƙalla don guje wa kashe kuɗi da yawa a ziyarar ku zuwa babban kanti.
Shirya abinci mako-mako
Me muke ci yau? Tambaya ce mai maimaitawa da muke yi wa kanmu kowace rana kuma shirya menu na mako-mako Shi ne mafita ba wai kawai a ware makamashin da ake amfani da shi wajen amsa wannan tambaya akai-akai ga wasu ayyuka masu gamsarwa ba amma har ma don adanawa akan siyan.
Idan kuna siyayya a ranar Asabar, yi amfani da damar don tsara menu na ku a ranar Juma'a. bautar ku a matsayin littafin rubutu don ɗaukar shawarwarinku na karin kumallo, abincin rana da abincin dare za su taimake ku ba kawai don yin jerin siyayya cikin sauƙi daga baya ba amma har ma don ƙirƙirar shawarwari masu daidaitawa.
para inganta albarkatun Zabi legumes da hatsi waɗanda ke zama tushen jita-jita daban-daban. Hakanan haɗa kayan lambu na yanayi a cikin menu waɗanda zaku iya amfani da gasa, dafaffe ko sabo azaman babban jita-jita ko raka ga sauran jita-jita. Stew, soups, creams da savory pies sun daskare kuma suna defrost sosai; Yi la'akari da ƙara wasu waɗannan zaɓuɓɓukan zuwa menu na ku. Sannan a sauke shi da nama guda biyu da kifi biyu. Samun menu da za a zana daga zai taimake ka ka san abin da kake buƙatar saya da kuma yawan adadin don kada ku ɓata abinci kuma ku ci gaba da adanawa.
Duba kayan abinci na ku
Kafin yin menu duba kayan abinci da firiji kuma rubuta waɗannan abincin da ke kusa da lalacewa, don haka za ku iya ba su fifiko lokacin yin menu don kada wani abu ya ɓace. Ka tuna cewa ta hanyar zubar da abinci kuna zubar da kuɗi.
Ba da fifikon samfuran yanayi
Ba da fifikon abinci na yanayi lokacin shirya menus ɗinmu koyaushe hanya ce mai kyau. Kuma waɗannan abincin, ban da kasancewa mafi kyawun su. Yawancin lokaci suna da arha domin a lokacin ana samar da su da yawa kuma a kusanci.
Yi amfani da tayin kuma kwatanta farashin
Kada ka iyakance kanka ga wuri ɗaya na siye, ziyarci wurare daban-daban kuma nemi wurin ƙarin m farashin don samfuran da kuke buƙata. Kula da tallace-tallace da tayi na musamman don samun waɗannan samfuran waɗanda kuke amfani da su akai-akai.
Wani lokaci manyan kasuwanci ke haifarwa 3×2 irin tayi, wanda farashin fakitin yana da ban sha'awa sosai cewa ba ku daina yin tunani game da farashin mutum ɗaya ko amfanin da kuke ba samfurin. Wataƙila wannan siyan ya fi rahusa fiye da siyan daban, amma yi tunani ko da gaske kuna cinye wannan samfurin a gida kuma a wane ƙimar kuke yin haka. Yin amfani da fa'idar tayin motsa jiki na iya haɗawa da kashe kuɗin da ba dole ba.
Bugu da ƙari, la'akari da shirye-shiryen aminci daga manyan kantunan kantuna, waɗanda yawanci ke ba da rangwame da fa'idodi na musamman. Nemo game da waɗannan shagunan da kuka fi ziyarta, kwatanta kuma zaɓi.
Tsaya kan jerin siyayyar ku lokacin yin shagon ku na mako-mako
Idan kuna da jerin abubuwan da aka yi kuma kun manne da shi, zaku guje wa faɗawa cikin gunaguni kuma siyan abincin da ba ku bukata. Kuma zuwa siyayya ba tare da lissafin lissafi ba kuma yayin da yunwa ke ƙara yuwuwar wuce gona da iri a cikin kwandon siyayya.
Gwada dafa abinci
Batch dafa abinci ya ƙunshi shirya menu na mako-mako don inganta albarkatu dangane da lokaci da kuzarin da aka yi amfani da su. Dabarar da ke taimaka muku kiyaye daidaitaccen abinci ta hanyar sadaukarwa kawai Minti 10 zuwa shiri na ƙarshe na kowace rana abinci.
Kuma ta yaya ake cin nasara? Zuba jari da safe ko da rana a cikin shirye-shiryen da kiyaye wasu manyan jita-jita da raka na daidaitattun abinci da sauri da abincin dare. Shirya, alal misali, legumes stew, dafa zaɓaɓɓen hatsi da dankali, shirya miya daban-daban da gasa kayan lambu. Bayan haka, adana kowane shiri a cikin kwantena masu inganci kuma ajiye su a cikin injin daskarewa ko firiji.
Da zarar an gama, zaku iya fitar da abin da kuke buƙata daga injin daskarewa daren da ya gabata. Kuma a wannan rana kafin kowane abinci, dafa abinci mai gina jiki (kwai, gasashen nama ko kifi) wajibi ne don shirya tasa da kuka shirya kuma ku gama shi.
Kuna son waɗannan dabaru don adanawa akan jakar siyayya da tsara abincinku?