Daga lokacin da aka haife mu, muna da abincin da ke bin mu a tsawon rayuwa: madara. Ruwan nono shine mafi kyawu da zamu iya baiwa yaran mu da zarar an haife su. Idan wannan ba zai yiwu ba, kasuwa tana sayar da kyawawan tsari. Lokacin da yaranmu suka wuce matakin jariri kuma sun riga sun ci komai, wanda ke faruwa daga shekara ko makamancin haka, babbar tambaya ta taso: wane madara zan ba ɗana?
Wannan tambaya ta taso har ma a cikin matan da ke ci gaba da shayarwa kuma ba sa iya bayyana madara. Yawancinmu har yanzu mun fi amincewa da madarar girma, tunda ana siyar dasu azaman masu kyau ga yara daga shekara ɗaya. A wannan rubutun yana da wahala in sanya kaina kamar yadda na yi la’akari da cewa ba a yin madarar shanu don mutane, kamar yadda ba a yin madararmu da shanu. Amma ci gaba da al'ada, daga shekara daya zuwa gaba, yaro yana shayar da madarar shanu ba tare da wata matsala ba. Don haka waɗanne bambance-bambance ne miliyoyin haɓaka za su yi mana?
Babban banbanci tsakanin madarar shanu da madara girma
Haɗuwa
- Ofaya daga cikin abubuwan firgita, an samu a cikin madara masu girma sune yawan adadin sugars da aka kara. OCU ta binciki nau'ikan 15 na madarar girma. A cikin 9 daga cikinsu an samu sugars da sunan: sucrose, syrup na glucose, fructose ko zuma. Bugu da ƙari, fiye da rabi suna ɗaukar ƙanshi kamar vanilla.
- da sunadarai daga madarar girma sun dan yi kasa fiye da na shanu.
- Madarar shanu na bayar da karin alli ga kowane 100g na samfurin. Don haka, inda madarar shanu ke samar da 120mg / 100g, wasu madarar girma suna ba da rabi, tare da babbar gudunmawa ita ce 115mg / 100g
- Game da ƙimar kuzari ko adadin kuzari da suke gabatarwa, suna kama da juna. Yana da mahimmanci a san cewa idan kun yanke shawarar ba wa yaron nonon saniya, ya zama cikakke. Idan daga dabbobin da ake ciyar da su ne tare da albarkatun gona da makiyaya kyauta, zai fi kyau.
- Kodayake kayan mai sunada yawa sosai, abubuwanda aka tsara ko kuma kayan shafawa na waɗannan mai ba haka bane. Madarar girma sun fi kama da madarar uwa, kasancewar sun fi wadata a cikin kitsen mai da muhimmin mai fiye da shanu. Koyaya, yaron da ya riga ya ci komai, yana samun waɗannan ƙwayoyin daga abinci kamar hatsi, ƙwai, man zaitun, kifi ...
Farashin
Ba duk iyalai bane zasu iya biyan babban kuɗin masarufin kayan masarufin. Yi hankali, madara madara na jarirai ma suna da tsada sosai, amma waɗannan suna da mahimmanci idan ba a shayar da nonon uwa zalla ba. Matsakaicin farashin madarar girma shine Yuro 2,2 a kowace lita; fiye da sau uku na na madarar shanu duka.
Nazarin OCU ya yi lissafi; Idan ka yanke shawara kan madarar saniya duka daga shekara ta ɗanka har zuwa shekaru uku, kana adana matsakaita na euro 600, ɗaga adadin zuwa Yuro 1400 a game da neman mambobin girma masu tsada.
Idan ba mu ba da kowane irin madara fa?
Akwai iyalai wadanda basa cin kayan kiwo a ranarsu kuma yaransu suna cikin koshin lafiya kamar wadanda suke cinye girma ko madarar shanu. "Dabarar" ga yaro don ya girma cikin ƙoshin lafiya ba ya sayi madara mafi tsada ba; dabarar tana cikin nau'ikan da daidaito na abincin da aka miƙa ku. A cewar Hukumar Tsaron Abincin Turai, madarar girma zai zama kyakkyawan zaɓi idan har akwai yara masu buƙatu na musamman na abinci mai gina jiki ko matsaloli game da bitamin ɗinsu, ma'adanai ...
Game da zaɓin ba da nonon shanu ko madara girma ga yaranmu, Ana iya canza shi don oatmeal, almond ko madara mai hazelnut, na biyun na baya suna da ban sha'awa sosai ga yara a lokacin makaranta. Kasance hakane koyaushe, koyaushe ka nemi likitan yara don shawara kuma idan baka gamsu ba, kana da damar zuwa ra'ayi na biyu.
Barka dai. Ni kaka ce, uwa kuma ta hanyar sana'a Luces. A cikin Gina Jiki da Abincin Abinci tare da karatun digiri na biyu a Clinical Nutrition. Na kula a matsayin mai kulawa ko ƙwararru fiye da yara 800. Kuma tare da girmamawa na iyakance ka cewa idan hanyoyin canzawa suna da mahimmanci ga jariri ta fuskoki biyu, a tsakanin wasu, masu zuwa: 1. Suna ba da gudummawa ga balaga ba tare da haifar da lalacewa ba, gabobin ciki da hanji. Kuma, 2. Basu kai farmaki ga mucosa ba ta kowace hanya, suna gujewa ɓoyayyun asarar jini a cikin kujerun. Tare da wannan, ana hana cutar ƙarancin kowane nau'i kuma an rage bayyanar cutar kansa a cikin yara underan ƙasa da shekaru 10. A halin yanzu shaidun da ba za a iya tambayarsu ba da kuma sakamakon ɗaruruwan karatu da yawa a duniya, ba wata masana'anta ta amince da shi don kauce wa rikice-rikice na sha'awa. Sauran, shafin yanar gizanka yana da daɗi sosai.
Barka dai, Ina matukar jin daɗin wannan tsokacinka kuma cewa ya kasance matsayin abin da kake so. Karatun ilimin kimiya da kuka yi tsokaci ya nuna fuskoki biyu; wadanda suke goyon bayan madarar girma da wadanda suke adawa da shi. A gani na, kowane kamfani na miliyoyin dala na iya siyan ingantaccen binciken kimiyya, tare da ko ba tare da amincewa ba. Kuma ina faɗi cewa duka don da kuma kan madarar girma. A halin yanzu ina goyon bayan wannan bayanin tare da likitan yara, wanda ya gaya mani: ko dai ruwan nono, ko na saniya, ko madara na kayan lambu. Gaisuwa da godiya ga karatu