Tsara wani bikin yara na iya zama aiki mai wuyar gaske, musamman ma idan ya zo ga zabar abincin da ya dace ga ƙananan baƙi. Yara suna son abinci mai daɗi da daɗi, amma kuma yana da mahimmanci a tabbatar akwai zaɓuɓɓuka lafiya da daidaitawa. A cikin wannan labarin, muna ba ku cikakken zaɓi na manufa abinci ga yara jam'iyyun, daga litattafan da ba za a iya jurewa ba zuwa ƙarin zaɓuɓɓuka masu gina jiki waɗanda kowa zai so.
Nasihu don zaɓar cikakken menu
Kafin zabar jita-jita don bikin, yana da mahimmanci a yi la'akari da wasu mahimman abubuwa:
- Abubuwan da yara ke so: Zabi abinci masu ban sha'awa da sauƙin ci.
- lafiya zabi: Ba dole ne a soya komai ba ko a ɗora shi da sukari. Akwai hanyoyi da yawa mai gina jiki da dadi.
- Matsalolin abinci mai yuwuwa: Tambayi iyaye tukuna idan 'ya'yansu suna da wasu ƙuntatawa na abinci.
- Gabatarwa mai ɗaukar ido: Yi amfani da sifofi masu daɗi da launuka masu daɗi don ƙara abinci mai dandano.
Zaɓuɓɓukan abinci don ƙungiyar yara da ba za a manta da su ba
Babban jita-jita Yara Za su so
Babban jita-jita sune zuciyar menu. Ga wasu zaɓuɓɓuka waɗanda ba za su taɓa kasawa ba:
- Mini Burgers: An daidaita da girman yara, tare da sabbin kayan abinci masu lafiya. Kuna iya haɗa gurasar alkama gaba ɗaya kuma ku raka shi da kayan lambu.
- Karamin pizzas: Suna ba da izinin dandano iri-iri kuma ana iya shirya su tare da sinadaran lafiya a matsayin tushen dukan alkama, ƙananan cuku da kayan lambu.
- Zafafan karnuka: Zaɓin mai sauri da sauƙi wanda ƙananan yara ke so. Kuna iya yin su tare da nadi mai laushi da turkey ko tsiran alade kaza don rage mai.
- Girke-girke na kaza na gida: Mafi koshin lafiya idan an shirya su a cikin tanda maimakon soyayyen kuma ana tare dasu na halitta miya.
- Spaghetti tare da meatballs: A classic cewa ko da yaushe nasara da za a iya shirya tare da durƙusad da nama da dadi na gida miya.
Rakiya don abun ciye-ciye
Yara suna son abincin ciye-ciye, don haka ga wasu zaɓuɓɓuka:
- Gurasar kayan lambu: Karas, dankali mai dadi ko beets ana gasa da gishiri kadan da kayan yaji.
- Cuku da sandunan tumatir ceri: A hade lafiya kuma dadi.
- Popcorn na gida: Ba tare da man shanu ko gishiri mai yawa ba, cikakke don raka bikin.
- 'Ya'yan itace skewers: Strawberries, ayaba, inabi da guna a hade a cikin skewers na nishadi.
Zaɓuɓɓuka masu daɗi ba tare da wuce gona da iri ba
Sweets ba za a iya ɓacewa ba, amma yana yiwuwa a bayar ƙarin daidaita zaɓuɓɓuka:
- Gelatin tare da 'ya'yan itatuwa: Kayan zaki mai launi da haske.
- Cake na gida: Anyi da garin alkama gabaki ɗaya kuma ana zaƙi da zuma ko 'ya'yan itace.
- Kukis masu ado: Suna iya zama cikakke alkama kuma an yi musu ado da cakulan duhu.
- Yogurt tare da 'ya'yan itatuwa da hatsi: A dadi kayan zaki da na gina jiki.
Abubuwan sha masu wartsakewa da lafiya
Ka guji abubuwan sha masu laushi tare da yawan sukari kuma zaɓi waɗannan ƙarin zaɓuɓɓuka masu gina jiki. lafiya:
- Ruwan ɗanɗano tare da 'ya'yan itatuwa na halitta: Zaɓin mai daɗi, mara ƙari.
- 'Ya'yan itãcen marmari: Haɗin 'ya'yan itace tare da yogurt na halitta mara sikari.
- Madara tare da koko mai tsafta: Ba tare da ƙara sukari ba, yana da kyakkyawan tushen kuzari.
Ra'ayoyin ƙirƙira don gabatarwar abinci
Gabatarwa shine mabuɗin don tabbatar da yara sun ji daɗin abincinsu. Ga wasu ra'ayoyi:
- Yi amfani da ƙira don bayarwa fun siffofi zuwa abun ciye-ciye da kayan zaki.
- Bada abinci a ciki kadan rabo don sauƙaƙe amfani.
- Yi ado teburin tare da launuka masu haske da jita-jita.
Tsara wani bikin yara tare da bambance-bambancen menu na daidaitacce yana yiwuwa idan an zaɓi zaɓuɓɓuka masu dacewa. Daga manyan jita-jita da ba za a iya jurewa ba zuwa abincin ciye-ciye masu kyau da kayan abinci masu daɗi, akwai hanyoyi da yawa don ci gaba da jin daɗin yara ba tare da sadaukar da abinci mai kyau ba. Tare da waɗannan shawarwari da girke-girke, ƙungiyar ku za ta yi nasara!
